朝の散歩コースに「熊出没」とのメールが来ました（本日12:34）

きちんと習慣化し、毎朝歩くのがルーティーンになり

体も気持ちも調子が良かっただけにとても残念です

がしかぁし！！熊メールが来た１分後･･･

Amazonで踏み台昇降の台（¥2,980）を買いました

※調べてみるとウォーキングより高い効果が（嬉）

風を感じ、景色を見ることができなくなるのはキツイですが

家の中でできる！

続けると決めたら続ける！！

地道にコツコツ、本当に大切！！！

結果に拘り、言い訳をしない人間でいたいと思います